秋分冥想講座 | 冥想計畫

秋分，是白晝與黑夜等長的日子，也是一年中收獲的日子。過去數個世紀人們在此時收成穀物、準備狩獵並儲存糧食。

從各種文化的傳說、儀式和慶典來看，這個時節是一個「盤點」的日子，情緒上容易變得易怒、急躁和具競爭性，想掌握各種的事情，以度過貧瘠的時間。因此，我們要在這年度循環中，將身上負面的特質、傾向「盤點」驅逐，並感謝所擁有的一切，以收穫理想的結果。