身體流動與結構基礎

課程介紹

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未報名
價格
4800
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身體的各種勞損來自於我們與身體之間的強迫和不信任。

學習在身體流動當中透過簡單的動作,找到身體以最輕鬆、不費力的方式完成動作。有助於你認識自身的軸線與力的流動,以穩定、流暢、受保護的方式活動,再延伸到日常生活的行住坐臥和負重上。

經驗身體流動的各種技巧,著重在建立你對身體的掌控力,沒有外在的標準,只有你對你身體張力的覺察,從中找到身體活動的極限。並透過動作來與身體溝通、連結,以協調、不強迫的方式,體驗身體的「鬆勁自然」。

藉由開發對身體的感知力,進一步認識筋膜與身體結構,包括身體軸線及其相互的關係,找出最適合身體的運動方式。在身體流動與結構基礎中,你也將學會各種自我放鬆技巧,來鬆動皮層、放鬆肌肉和活化關節,甚至釋放身體過往舊有的糾結。

你將在課程中學習到:

  • 從日常動作中認識筋膜特性與動態連線
  • 張力的感知及皮膜、肌肉放鬆練習
  • 如何在張力平衡的狀態下活動身體
  • 掌握自身上肢、下肢活動的極限
  • 運用八大技巧鬆動、喚醒及修復
  • 改變用力習慣以提升對身體的掌握

講師介紹

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王子杰

王子杰是梵宇全人療癒學院的創辦人,也是知名的療癒師和靈性導師。他的方法包括結構調整、身心整合、能量平衡、冥想瑜伽等。他發現到身體結構決定了張力,而張力系統是影響人體壓力系統的關鍵。因此他所開發的無痛筋膜結構調整技術,是透過整體性的方法順勢還原結構,來恢復身體的流動、力量的連貫。

此外,王子杰致力於透過精油、花精、能量和各種療癒工具,幫助人們擁有健康、豐盛與靈性的生活。他透過全人療癒系統融入到生活、職場和各個領域中。王子杰也受邀到各企業、學校、監獄、NGO帶領工作坊,並協助數以萬計的人們突破困境、改善健康,獲得身心的平衡。

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