EP10-創傷後重生 | 情緒療癒系列冥想講座

是否曾因創傷而感到困擾,難以擺脫過去的陰影?情緒起伏不定,生…...

2024 Hha Emotion Healing Ep10 Fb Post

課程介紹

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是否曾因創傷而感到困擾,難以擺脫過去的陰影?情緒起伏不定,生活失去原有的節奏?在這場講座中,王子杰將帶領你探索如何處理創傷所帶來的影響,並教授具體的方法來促進內在的恢復與成長。

在這次課程中,你將學習如何覺察創傷對情緒與行為的深層影響,並且掌握如何透過呼吸與冥想等實際技巧,讓自己從創傷中重建平衡,恢復專注與內在的穩定。創傷不僅是一次痛苦的經歷,也可以是自我成長的重要機會,這堂課將引導你走上自我修復的道路。

你將學到有效的呼吸練習,這些練習能幫助你舒緩緊張情緒,進一步釋放壓力,讓身體與思維回歸平靜與穩定。

這次的內容包括:

  • 認識創傷意識的普及性:解析為何對創傷的認識在全球範圍內變得如此普遍。
  • 創傷後成長的重要性:探討如何將創傷的經歷轉化為推動個人成長的力量。
  • 呼吸與情緒管理的關係:學習如何透過呼吸技巧,調節情緒、緩解壓力,並提升日常的應對能力。

講師介紹

報名資訊

  • 冥想計畫

    $3000
  • 冥想計畫

    $300

付款方式

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注意事項

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活動日期

2024-10-25週五 下午9:00
下午10:00

活動地點

梵宇全人療癒學院(線上學習平台)