課程介紹
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自我接納在情緒療癒過程中扮演了關鍵的角色。在這次的冥想講座中,你將學習到,如同黃金無法完全的純淨,人也不可能完美。這個真理教導我們接受自身的不足,同時也學會欣賞自己的進步和優點。
你將理解到自我接納不僅是一個關於自我認知的過程,同時也是一個遠離自我批評和自我傲慢的平衡。學會從傷害或錯誤中吸取教訓,而不是沉迷於自責。同時,我們也學習如何應用這種自我接納的態度於他人,學會欣賞他們的優點同時理解他們的不足。
王子杰將指引你如何在維持自我誠實的同時,發展出對自身的愛。在這過程中,你將了解到過度強調自愛可能會導致自我迷失。重點在保持平衡的觀點,學會寬恕和放下。
這次的講座包括:
1. 掌握自我接納的意義:學習如何在認識自己的過程中找到平衡,並接受自身的不完美,同時肯定自己的進步和長處。
2. 正確的自我反思:探討如何從錯誤中學習並前進,避免陷入自責的循環,進而提升情緒穩定性和內在平靜。
3. 提升人際關係的策略:學習如何運用自我接納的原則於他人,營造更加和諧的人際互動。
4. 培養健康的自我之愛:如何在自愛中找到平衡,避免自我迷失或自我誇大,從而達到更加全面和穩健的內在成長。
講師介紹
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冥想計畫
$3000年冥想計畫
$300月
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