5 月

31

(星期五 )

EP5-釋放怒氣 | 情緒療癒系列冥想講座

系列:冥想計畫情緒療癒

2024 Hha Mood Healing Fb Post

活動時間

2024-05-31 21:00 ~

2024-05-31 22:00

活動地點

梵宇全人療癒學院(線上學習平台)

課程講師

你是否有過被怒氣沖昏頭的經驗?或對別人激怒自己而感到惱怒?在我們的日常生活中,這些情緒反應是常見的。為了幫助你理解並管理這些情緒,《情緒療癒冥想講座-釋放怒氣》將帶領你學習如何有效地轉化和釋放這些負面情緒。

在這場講座中,我們將探討怒氣的本質,它如何影響你的思維、情感和行為。你將學到怒氣並非單一的情緒反應,而是一種複雜的能量流動。透過深入了解,你將學會如何認識並控制這股力量,而不是讓它控制你。

王子杰將提供具體的冥想技巧和實踐練習,使你能在日常生活中更好地應對和管理怒氣。這些技巧不僅能幫助你在緊張或挑戰的情境下保持冷靜,還能幫助你將怒氣轉化為正面的動力,促進個人成長。

這次的講座包括:

1. 怒氣背後的深層理解:學習怒氣如何影響你的身心健康,並理解它在情緒管理中的角色。
2. 有效的冥想與情緒管理技巧:掌握具體的冥想方法和日常練習,幫助你在面對挑戰時保持冷靜並正面應對怒氣。
3. 轉化怒氣為正面動力:學會如何將怒氣轉化為推動自我成長和進步的能量。
4. 提升自我意識與控制力:增強對自己情緒的認識,提升在各種生活情境中自我調節的能力。

講師介紹

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報名資訊

冥想計畫(年訂閱,贈送2個月)
新台幣$3000元
冥想計畫(月訂閱)
新台幣$300元

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