思想不是冥想的敵人，當在冥想、靜心時有雜念，表示你的壓力正在離開身體、正在進行自我療癒，這總比壓力留在體內好，對吧？當你感覺到那些紛亂的思緒浮現，表示那是壓力正在離開你的神經系統。
◆ 2023-05-22 晚上09時00分，正式上線
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