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手臂的整合與連結：柔和控制，提升感知[20250530-MPMBB]
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神經網絡的全新整合：從內而外的身心連結[20251230-MPMBB]
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胸腔與呼吸的流動：釋放緊張與壓力[20250630-MPMBB]
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脊椎的靈活與協調：發現中軸的自由與穩定[20250730-MPMBB]
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腰部的釋放與彈性：減輕負擔，恢復柔韌[20250930-MPMBB]
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腹部的核心感知：建立內在的支持感[20250830-MPMBB]
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腿部的覺知與行動：探索支撐與輕盈的可能性[20251130-MPMBB]
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骨盆的動態平衡：釋放深層張力，找回自由感[20251030-MPMBB]
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