身體結構應用：順勢運動+還原運動[20260000-BSRA1＋4]

順勢運動

你是否在運動中常感到某些部位緊繃、卡住，甚至受傷？順勢運動課程將幫助你找到自身最適合的運動方向，讓每個動作都順應身體的自然張力。透過學習如何在運動中辨識「順勢」與「逆勢」，你將能更省力、流暢地運動，並有效減少運動傷害的風險。無論你是運動愛好者，或曾經受過運動傷害，這門課程都能幫助你恢復自然的運動節奏，避免未來的傷害。

還原運動

身體的長期緊繃與結構錯亂，源於關節、皮層與筋膜序列的偏旋與拉扯。還原運動的核心是透過物理性的重組技術，引導各部位回歸最原始的初始序列。從足踝、手腕到骨盆、脊椎，這套方法旨在排除不必要的局部張力，讓身體各層組織在最小阻力的狀態下，恢復原本應有的物理結構。