有些練習，看似簡單，卻因反覆而深刻。我們總是渴望學會新的技巧，卻忘了真正的內化，來自熟悉與穩定的重複。
這堂課程——《整合冥想》，將帶領你把之前所學到的元素：潔淨呼吸、感官覺察、不費力的寂靜，完整串接起來，並加入「感恩」作為收尾。這不僅是一段完整的冥想流程，更是一種訓練內在節奏與情緒韌性的實修練習。
課程介紹
講師介紹
王子杰
王子杰致力於透過精油、花精、能量和各種療癒工具，幫助人們擁有健康、豐盛與靈性的生活。他透過全人療癒系統融入到生活、職場和各個領域中。王子杰也受邀到各企業、學校、監獄、NGO帶領工作坊，並協助數以萬計的人們突破困境、改善健康，獲得身心的平衡。
課程內容
將各項冥想技巧自然串聯，形成完整的練習流程
透過重複練習建立穩定性，深化對自我狀態的覺察
在寂靜與感恩之間轉換，調和情緒並擴展內在空間
讓冥想融入日常，可以成為恢復平衡與能量的工具之一
