身體流動與結構基礎[20260627-BSRL0]

身體流動與結構基礎，這堂課主要在透過簡單的動作來認識自身的軸線和力量流動，並在這流動中學習以最輕鬆、不費力的方式完成動作。學習如何找到自身的極限範圍，提升對身體的掌控力，並體驗身體的「鬆勁自然」。本課程是身體結構調整的基礎，在開發對身體的感知力，了解筋膜和身體的結構，學習自我放鬆的技巧與提升運動的表現力。

• 從日常動作中認識筋膜特性與動態連線
• 張力的感知及皮膜、肌肉放鬆練習
• 如何在張力平衡的狀態下活動身體
• 掌握自身上肢、下肢活動的極限
• 運用六大技巧鬆動、喚醒及修復
• 改變用力習慣以提升對身體的掌握

• 本課程提供信用卡付款（無跳窗），由 TapPay Token 技術加密、藍新金流收單，流程最流暢。
• 也支援藍新金流第三方支付工具（信用卡、虛擬帳號轉帳）與 AFTEE 後支付（無卡分期）。
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