身體結構應用：順勢運動

在運動中，你是否常感到某些部位緊繃、卡住，甚至不小心受傷？這其實是因為身體進入了「逆勢」的狀態，也就是與自然張力流動相違背。順勢運動課程正是幫助你找到每個人自身最適合的運動方向與方式，讓你在順應張力的情況下輕鬆運動，減少運動傷害，回歸身體的自然流暢性。

課程的核心在於張力的平衡與流動。將學習如何辨識並順應自己身體的張力方向，避免因逆勢造成的肌肉緊繃與關節擠壓。透過順勢運動，不僅能讓運動變得更省力流暢，也能進行「順勢與逆勢」測試，確保每個動作都在自然的張力流動中完成，有效減少張力來源的累積並降低運動損傷的風險。

無論你是運動愛好者、曾因運動受傷或感到不適，還是專業教練或運動員，順勢運動能幫助你找到更適合的運動方式。不僅能提升你的協調性，還能讓運動過程更輕鬆、安全，並有效避免未來可能發生的運動傷害。