冥想是一門關於「存在」的藝術，將從有形的呼吸、聲音、動作，一步步進入更深層的靜默，最終體驗「無為之空」的狀態。
這堂課程——《從寂靜到空》，將帶領你從感官的冥想進入更高層次的覺知，體驗身體的安住、情緒的寧靜、思緒的止息，最終進入純粹的覺知。當你能夠駐足於「空」之中，你將發現內在真正的自由，以及宇宙最深邃的智慧。
單元介紹
冥想是一門關於「存在」的藝術，將從有形的呼吸、聲音、動作，一步步進入更深層的靜默，最終體驗「無為之空」的狀態。
單元資訊
1 小時
這一單元你會練到
冥想的多重層次
探索冥想的多重層次，從呼吸、聲音、動作到意識延伸，體驗不同的內在狀態
洞見空的冥想之境
體驗「空的冥想」，讓自己漂浮在純粹的意識場中，進入更高層次的直覺與洞見
打破空無的迷思
打破對「空無」的誤解，理解「空」不是不存在
進入純粹的覺知
理解在身體安住、情緒寧靜、思緒止息後，如何進入純粹的靈性
常見問題
課程需要什麼準備？
課程只需要你一天花不超過30分鐘的時間，讓自己處在安靜、不受打擾的空間，和一張舒適的椅子（不建議坐在床上或地上），就能進行課程。讓你在未來可以利用一天中5％的時間創造95%的精彩。
課程如果有疑問的話？
你將在參與課程後，訪問線上的私人社群，不論是課程問題或對於日程安排方面需要幫助，我們將在那回答你的問題，並慶祝你的成功，支持你完成你個人的旅程。
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